食後或睡前,以軟毛牙刷清洗口腔,每次刷牙至少3分鐘。 每日至少使用1次牙線。 多喝水,以增加口腔溼潤度。 少吃甜食,油炸及刺激性食物。 勿用手指或牙籤挖除口腔或牙縫穢物,以防感染。 定期每3個月做口腔健康檢查。